segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Tai Chi Walking

Tai Chi walking is a form of walking which integrates the principles of Tai Chi, an ancient discipline which has been practiced in China for centuries. Tai Chi is both a physical and a spiritual practice, focusing on improving the mind and body together with a wide assortment of exercises and meditations. Tai Chi talking can be practiced alone, or combined with other aspects of Tai Chi practice, depending on personal inclination.

The goal of Tai Chi walking is to gently exercise the body while improving posture and gait by focusing on the act of walking. Some Tai Chi practitioners also like to meditate while they walk, grounding and centering their bodies as they travel. People can choose to use Tai Chi walking as a method of exercise, or a mode of transportation, bringing consciousness to a move from point A to point B.

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Ainda que...


Mesmo que tenhas dez mil plantações, só podes comer uma tigela de arroz por dia; ainda que a tua casa tenha mil quartos, nem de dois metros quadrados precisas para passar a noite.
Provérbio Chinês

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Simplicidade Original


Quem conhece a força de sua masculinidade e, todavia, mantém sua flexibilidade feminina; quem conhece a força, mas guarda a doçura, assemelha-se a um vale do império. A virtude eterna jamais o abandona. Torna-se como uma criança.

Aquele que conhece a sua luz, mas guarda a sua obscuridade, é o modelo do império. Sendo o modelo do império, a virtude eterna não mais vacila, e ele se torna ilimitado.

Aquele que conhece a glória e permanece no opróbrio torna-se um vale do mundo. Sendo um vale do mundo, a virtude eterna nele brota, e ele atinge a simplicidade original. Foi essa simplicidade que formou todas as coisas. É como uma rocha inteiriça de onde surgem várias formas de vasos de pedra. O sábio nada faz sem simplicidade, ele dirige com nobreza e a ninguém prejudica. Esta é a regra do “retorno à simplicidade original”.

Lao Tsé - Tao Te Ching