segunda-feira, 16 de abril de 2012

Tui Shou - a importância da sua prática




O Tui Sou (Tui Shou) é uma prática em dupla do Tai Chi Chuan que trabalha aspetos energéticos e marciais. No aspeto marcial, aprendemos a colocar o corpo corretamente posicionado (distância, base, eixo, etc.) para testar, treinar e efetuar os movimentos marciais do Tai Chi Chuan. No aspeto energético, aprendemos a conectar, sentir o outro. A base da prática está em ser relaxado, fluido e contínuo. Não opor força é o principal para quem começa. Podemos ser empurrados num primeiro momento. Mas, não podemos deixar de aprender a desviar ou conduzir a força do outro. Mestre Cheng Mang Ching dizia que se deve fazer tui sou como se fizesse a forma (leve e constante) e fazer a forma como se fizesse tui sou (sentindo o ar com o corpo, escutando as nossas tensões, examinando a estrutura e a base). Assim, praticar tui sou dá ao indivíduo a noção de tensão correta ao praticar a forma. Adquirimos também no tui sou a noção de ceder e ocupar espaço. E, é possível perceber a força do eixo, quando é aplicado uma força. O eixo gira como uma bola e desvia a força. Existem muitas técnicas de treino. E, algumas são características de determinados estilos de Tai Chi Chuan. O importante é notar que os movimentos estão ligados, são fluidos e contínuos.

Retirado de: http://caminhodotaichi.blogspot.pt/2011/05/tui-sou-i.html

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