segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Tai Chi - Uma fonte de saúde.



O tai chi chuan, arte milenar marcial chinesa, além de conquistar muitos adeptos em todo o mundo, vem sendo estudada por diversos cientistas pelos efeitos benéficos à saúde.
E mais pesquisas surgem e são publicadas em importantes revistas médicas internacionais, como a recente divulgada no jornal da Associação Médica Americana, sobre um estudo da Universidade Harvard mostrando que a prática desta atividade física melhora a qualidade de vida de pessoas com insuficiência cardíaca crónica.
De acordo com o British Medical Journal, uma revisão de estudos comprova a eficácia do tai chi para diminuir quedas e melhorar a saúde mental. 

Aulas para iniciados às 5ªs feiras (das 19h às 20h) na Rua da Rosa nº 285 (Bairro Alto).
Outras informações: serra.taichi@gmail.com - António Serra

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