domingo, 28 de julho de 2013

Tai Chi Master, Kunming, China - Forma de Pequim (24).




Este video foi postado no "youtube" como um apontamento de alguém que visitou a China e ficou "maravilhado" com a prática de Tai Chi em pleno lugar público. Podem-se ver alguns curiosos que pararam para assistir a esta pequena demonstração. A forma de 24 é das mais conhecidas a nível mundial. Entra inclusive nos campeonatos.
Nos comentários reparei que alguém criticava este "suposto mestre" pela execução da forma. Atribuindo-lhe muitos erros de posturas e de movimentos. Se verificarmos mais alguns vídeos desta forma, executada por "grandes mestres", há pequenas diferenças entre eles. Para já não falar que este praticante (não sei se ele é ou não mestre de Tai Chi) está vestido com roupa do "dia a dia" e não com um fato próprio para a prática. 
Quem pratica Tai Chi há alguns anos vai dando conta da sua evolução na prática das formas que aprendeu. Vai dando conta do seu sentir e da forma como a energia flui. Isso sim é bem mais importante. A grande virtude da prática do Tai Chi é que, como seres diferentes que somos, "sentimos" diferente. O Tai Chi é um "caminho" constante feito de prática diária. E é também uma forma de ser e estar na vida...

sexta-feira, 26 de julho de 2013

Wonderful World.


Quando exploramos novas perspectivas positivas, preenchemo-nos internamente com uma grande luz de entusiasmo e de vida.

Brahma Kumaris

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Be Strong and Yet Flexible like a Tree in the Wind.


All great masters of Chinese health and martial arts have spoken about the importance of training one’s internal energy (qi) as well as the external form. One of the most proven methods employed for building internal energy is the standing meditation, Embracing the Tree.
The body needs to be correctly aligned so that all force sinks to the ground through the feet. At first, many people will experience soreness and tightness in the shoulders, arms and neck. Gradually, the muscles relax and the tendons and connective tissues become stronger. Tension flows slowly down the torso, through the legs and into the ground.

It is very important to practise Embracing the Tree daily, even if only a few minutes. Students who seek the greatest health and strengthening benefits should begin practising the Standing for 5 minutes and gradually build up to 20 minutes. This could be achieved over a period of 3 to 12 months. During this time, you will feel as if your feet have taken root into the ground - thus, the analogy of a tree. The Standing Qigong exercise is very important in helping you to sink your qi to the Dan Tian (the body centre). Many Tai Chi masters who practise the method of Embracing the Tree can withstand the push of three or more people. 

domingo, 21 de julho de 2013

Lao Tzu - Tao Te Ching.


“A leader is best
When people barely know he exists
Of a good leader, who talks little,
When his work is done, his aim fulfilled,
They will say, “We did this ourselves.”
― Lao Tzu, Tao Te Ching

quinta-feira, 4 de julho de 2013

2,000 steps- a-day for 92-year-old Taoist.


Zhang Yuanzhen, 92, climbs the footsteps at Tiantai Mountain in Hanzhong city, Shaanxi province, onJune 29, 2013. Zhang has been a Taoist priest since he was 18. Then he started to learn martial artsand Taoism medical skills from his teacher Sang Zonglun in Zhouzhi county of the same province. Hecame to stay at Tiantai Mountain in 1989. For 92 he is in good health and can climb more than 2,000footsteps everyday.[Photo/CFP]