terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Tai Chi – O Segredo é...


Se é de assistir a vídeos on-line ou experiências que você teve com diferentes professores ou mestres de tai chi, uma pergunta que vem pelo menos uma vez é: "Qual é o segredo" Mesmo que eu sou jovem, eu tinha o segredo passada para mim desde o meu professor. É simples e você pode começar a aplicá-lo hoje! Antes de eu lhe dizer qual é o segredo, eu vou lhe dizer o que não é. O que o segredo não é Primeiro, o segredo ... não é um segredo. Não há segredos! Há pessoas que vão discordar de mim e falar sobre algum segredo qigong / neigong exercícios, ou falar sobre "segredo" insights sobre a forma ou empurrar técnicas de mãos. Enquanto eu não concordar com a ideia de haver "inner circle" exercícios e discussões, todas as informações é necessário para obter os benefícios de saúde e empurre as mãos expertise está à vista de avião (agora mais do que nunca com a internet). Não acredita em mim? Aqui está uma citação do site Patrick Kelly (curiosamente escondido como texto branco perto da parte inferior da página): Não há segredos em Taiji - as coisas muito mais profundas do que as pessoas podem ver. Sifu William C. Phillips tinha que dizer isto em um artigo que escreveu sobre segredos (off-topic comentário: Se você seguir o link de Sifu William há um carretel do destaque EPIC de artes marciais com música igualmente épica lol!): Cheng Man-Ch'ing era conhecido por dizer: "Não há segredos", e ele significava que muito sinceramente. Não há nenhuma habilidade escondida. Veja! Não há segredos! E mesmo que eu já mencionei acima, eu quero mencionar de novo, não há técnicas, exercícios, meditações ou qualquer outra coisa que vai "desbloquear" o seu poder escondido tai chi, exceto para o que estou prestes a compartilhar com você ... Você está pronto? E o segredo é ... PRÁTICA! A citação exata eu tenho de Mestre Henry Wang foi: "O segredo é a prática." É isso aí. Isso foi realmente uma resposta que ele deu quando alguém perguntou: "Qual é o segredo para X?" As pessoas simplesmente gostam da ideia de haver algo mais. Algo místico e oculto. Nope. Apenas a prática. Não estou dizendo que não há perspectivas de nível superior e idéias, há. E você vai encontrá-los através da prática.
 Artigo retirado de: http://www.blackhorsetaichi.org/

sexta-feira, 1 de janeiro de 2016

No Tai Chi nada termina e nada começa; é tudo uma continuidade.


O Tai Chi Chuan é uma arte que surgiu há cerca de três mil anos, na China. Composto pelas palavras tai (grande), chi (energia) e chuan (universo), Tai Chi Chuan significa “trabalhar a grande energia do universo”. Como suas posturas são baseadas em movimentos da natureza, essa prática lembra uma harmoniosa e interessante coreografia. Praticante dessa arte desde 1983 – quando ainda trabalhava com computação, e era muito estressado, como ele mesmo diz – o instrutor José Douglas Lima conta que o Tai Chi favorece o equilíbrio orgânico, o emocional e o físico, além de desenvolver serenidade, passividade, consciência, atenção e concentração. É uma verdadeira técnica alternativa e preventiva. “A nossa vida é um eterno aprendizado, por isso devemos buscar sempre novas formas de aprendizado. Só que sem grandes pretensões, pois de que adianta ter muita coisa e não ser feliz? O Tai Chi mostra exatamente o contrário: como ficar satisfeito com a simplicidade”. Para o instrutor, o Tai Chi é uma arte de autodefesa, só que contra inimigos diários, como o trânsito, o trabalho, os problemas de saúde e a tranqüilidade mental. “Essa arte”, diz José Douglas, “auxilia na transformação pessoal de cada um; ela pode ajudar desde acabar com o estresse até melhorar alguns problemas de saúde, como dores na coluna”. Por sinal, recentemente, o Tai Chi começou a ser utilizado em esportes de ponta como vôlei e tênis, para facilitar a concentração dos atletas. Segundo Douglas, a arte do Tai Chi pode auxiliar a pessoa a encontrar seu próprio caminho, a descobrir qual é a sua verdadeira identidade. “O Tai Chi é um bálsamo. Ele mexe com o interior a partir do exterior, ou seja, prepara as pessoas para encarar os acontecimentos, e os ensinamentos, que a vida propõe. Afinal, ainda que tenhamos um mestre, somos nós mesmos que teremos de seguir o caminho”. Ele explica ainda que existem muitos instrutores dessa prática, e que a maioria é bem dedicada, mas é muito importante que a pessoa escolha um com quem tenha afinidade e simpatia. Segundo Douglas, logo de início o praticante já consegue perceber se pode se dar bem com o instrutor escolhido, ou não. Especializado em Tai Chi Chuan, Chi Kung e meditação, José Douglas conta que qualquer pessoa pode praticar o Tai Chi, pois não existe contra-indicação. No entanto, é necessário que o praticante utilize roupas mais largas, de preferência camiseta e calça de moletom ou tactel, que poderão facilitar os movimentos, além de um tênis de sola reta (estilo Keds) ou sapatilha. Os exercícios podem ser feitos em qualquer lugar, desde que a pessoa se sinta à vontade. “No entanto, vale lembrar”, diz o instrutor, “que os benefícios do Tai Chi Chuan são muitos, porém só surgirão por completo depois de anos de prática”. Retirado de:

http://www.revistasextosentido.net/news/cuide-se-tai-chi-chuan/