O Espírito do Tai Chi

Felicidade Realista.

2012-01-29T11:54:00.000-08:00

Não sei quem é o autor desta mensagem que me foi enviada por "mail". De qualquer forma não resisti a partilhá-la convosco.

A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.

Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis.

Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas.

E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão.

Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista.

Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinónimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.

Dinheiro é uma bênção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo.

Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado.

E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.

Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar.

É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz mas sem exigir-se desumanamente.

A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prémio.

Não sejamos vítimas ingénuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade.

Enjoy your day!...

2012-01-25T04:24:00.000-08:00

Steinbeck e o amor explicado ao filho.

2012-01-19T07:39:00.000-08:00

Entre as 850 cartas de John Steinbeck (1902-1968) reunidas em A Life in Letters há esta em que o Nobel norte-americano responde ao seu filho Tom, então adolescente. Corria o ano de 1958.

Dear Thom:

We had your letter this morning. I will answer it from my point of view and of course Elaine will from hers.

First — if you are in love — that’s a good thing — that’s about the best thing that can happen to anyone. Don’t let anyone make it small or light to you.

Second — There are several kinds of love. One is a selfish, mean, grasping, egotistical thing which uses love for self-importance. This is the ugly and crippling kind. The other is an outpouring of everything good in you — of kindness and consideration and respect — not only the social respect of manners but the greater respect which is recognition of another person as unique and valuable. The first kind can make you sick and small and weak but the second can release in you strength, and courage and goodness and even wisdom you didn’t know you had.

You say this is not puppy love. If you feel so deeply — of course it isn’t puppy love.

But I don’t think you were asking me what you feel. You know better than anyone. What you wanted me to help you with is what to do about it — and that I can tell you.

Glory in it for one thing and be very glad and grateful for it.

The object of love is the best and most beautiful. Try to live up to it.

If you love someone — there is no possible harm in saying so — only you must remember that some people are very shy and sometimes the saying must take that shyness into consideration.

Girls have a way of knowing or feeling what you feel, but they usually like to hear it also.

It sometimes happens that what you feel is not returned for one reason or another — but that does not make your feeling less valuable and good.

Lastly, I know your feeling because I have it and I’m glad you have it.

We will be glad to meet Susan. She will be very welcome. But Elaine will make all such arrangements because that is her province and she will be very glad to. She knows about love too and maybe she can give you more help than I can.

And don’t worry about losing. If it is right, it happens — The main thing is not to hurry. Nothing good gets away.

Love,

Obs: Não resisti a publicar...

Angelique Kidjo - Lon Lon - Sonho e magia.

2012-01-19T02:00:00.000-08:00

Há qualquer de mágico... que nos toca!...

Tai Chi é também alegria!...

2012-01-11T03:08:00.000-08:00

Aula de tai-chi... um mestre António Serra, um grupo que nem nos conhecemos bem, mas na actividade nos sentimos unidos, membros superiores agitam-se calmamente, as pernas num movimento de perna cheia e vazia, respiração e coluna erecta, tonificação muscular e mente.. Qi Gong, depois as formas, conjunto de movimentos interligados, e todos os fazemos uns melhor e outros como eu pezudos mesmo, mas me sinto ligado ao grupo, o mestre reclama atenção, e os parceiros me ajudam.. no final partimos e que bem nos sentimos.. alguns belos momentos de exercitar o corpo e a mente.. tonificados nos dejamos um resto de bom dia e o fim de semana que ainda falta.. tai-chi.. é amizade e partilha e por isso gosto e muito...

Do Manuel Vazquez meu aluno e companheiro de viagem...

Tai Chi = partilha!...

2012-01-04T02:25:00.000-08:00

Acabei a minha aula de tai-chi, sorrimos e gracejamos os momentos de vida e até de saber o que fazer perante sofrimentos tão diversos e tão esquecidos.. ensinei a cebola pra matar a fome, ter cuidado com isto e aquilo e estar descansado pois na morte desde que seja serena chega um dia e alivia.. não ter medo de viver e até morrer.. rir, partilhar e amar.. tai-chi é movimento conjunto, é ir e vir, tornar a juntar, colocar os pés, as mãos e respirar, sentir e juntar o meu ao teu e juntos formar algo belo um dia melhor e outro pior.. sempre na paciência e leveza do mestre António Serra... Obrigado amigo e aos companheiros de exercicío que um dia hei-de saber os nomes também...

Nota: "post" colocado no FB pelo meu amigo e aluno de Tai Chi (Manuel Vasquez) após a aula de ontem.

Universidade dos Pés Descalços

2011-12-29T06:55:00.000-08:00

Porque se pode mudar o mundo...

Um 2012 com muita saúde e paz!...

2011-12-28T02:26:00.001-08:00

Uma história de lealdade!...

2011-12-23T08:47:00.000-08:00

Boas Festas!

2011-12-22T01:15:00.000-08:00

Buda e o Ego

2011-12-19T09:20:00.001-08:00

Somos...

2011-12-13T08:49:00.000-08:00

"Respeitar" significa aceitar que todos somos seres únicos e diferentes, mas com algo em comum para partilhar.

Brahma Kumaris

O Sonho da Borboleta.

2011-12-08T12:43:00.000-08:00

Huizi estava procurando Zhuangzi. Encontrou-o cochilando debaixo de uma árvore.

- Acorda, Zhuangzi!

- Zhuangzi? Sou eu? Quem sou eu?

E contou que tinha adormecido e sonhado e que nesse sonho ele transformara-se numa borboleta. Havia batido asas aqui e ali, certo de que era uma borboleta.

-Voei e sentia um regozijo tão grande que logo me esqueci de que era Zhuangzi. E fiquei confuso: eu era essa magnífica borboleta que havia sonhado, ou era uma borboleta sonhando ser Zhuangzi?

Talvez Zhuangzi fosse borboleta. Talvez a borboleta fosse Zhangzi!

E concluiu:

- É esse o resultado da transformação das coisas.

Porque sofrem as pessoas?

2011-12-03T14:55:00.000-08:00

— Vó, por que as pessoas sofrem?

— Como é, minha neta?

— Por que as pessoas grandes vivem bravas, irritadas, sempre preocupadas com alguma coisa?

— Bem, minha filha, muitas vezes porque elas foram ensinadas a viver assim.

— Vó...

— Oi...

— Como é que as pessoas podem ser ensinadas a viver mal? Não consigo entender. Na minha escola a professora só me ensina coisas boas.

— É que elas não percebem que foram convencidas a ser infelizes, e não conseguem mudar o que as torna assim. Você não está entendendo, não é, meu amor?

— Não, Vovó.

— Você lembra da estorinha do Patinho Feio?

— Lembro.

— Então... o Patinho se considerava feio porque era diferente. Isso o deixava muito infeliz e perturbado. Tão infeliz, que um dia resolveu ir embora e viver sozinho. Só que o lago que ele procurou para nadar havia congelado e estava muito frio. Quando ele olhou para o seu reflexo no lago, percebeu que ele era, na verdade, um maravilhoso cisne. E, assim, se juntou aos seus iguais e viveu feliz para sempre.

— O que isso tem a ver com a tristeza das pessoas?

— Bem, quando nascemos, somos separados de nossa Natureza-cisne. Ficamos, como patinhos, tentando aceitar o que os outros dizem que está certo. Então, passamos muito tempo tentando virar patos.

— É por isso que as pessoas grandes estão sempre irritadas?

— É por isso! Viu como você é esperta?

— Então, é só a gente perceber que é cisne que tudo dará certo?

— Na verdade, minha filha, encontrar o nosso verdadeiro espelho não é tão fácil assim. Você lembra o que o cisnezinho precisava fazer para poder se enxergar?

—O que?

— Ele primeiro precisou parar de tentar ser um pato. Isso significa parar de tentar ser quem a gente não é. Depois, ele aceitou ficar um tempo sozinho para se encontrar.

— Por isso ele passou muito frio, não é, vovó?

— Passou frio, fome e ficou sozinho no inverno.

— É por isso que o papai anda tão sozinho e bravo?

— Não entendi, minha filha?

— Meu pai está sempre bravo, sempre quieto com a música e a televisão dele. Outro dia ele estava chorando no banheiro...

— Vó, o papai é um cisne que pensa que é um pato?

— Todos nós somos, querida. Em parte.

— Ele vai descobrir quem ele é de verdade?

— Vai, minha filha, vai. Mas, quando estamos no inverno, não podemos desistir, nem esperar que o espelho venha até nós. Temos que exercer a humildade e procurar ajuda até encontrarmos.

— E aí viramos cisnes?

— Nós já somos cisnes. Apenas temos que deixar que o cisne venha para fora e tenha espaço para viver e para se manifestar.

— Aonde você vai?

— Vou contar para o papai o cisne bonito que ele é!

A boa vovó apenas sorriu!

I Am de Tom Shadyac

2011-11-30T07:46:00.000-08:00

Já sem a sua mansão de 1600 m2, sem telemóvel e sem o seu jacto particular, Shadyac procura agora convencer as pessoas a seguirem o seu caminho, parando de serem competitivas e agressivas.

Já sem a sua mansão de 1600m2, sem telemóvel e sem o jacto particular, Shadyac procura agora convencer as pessoas a seguirem o seu caminho, parando de serem competitivas e agressivas.

Artigo retirado do site www.c7nema.net

Tai Chi - Música - Natureza

2011-11-26T10:32:00.000-08:00

A atitude pode mudar a vida... Ele faz a sua parte. Que tal nós fazermos a nossa?

2011-11-25T04:04:00.000-08:00

silêncio interno

2011-11-22T03:44:00.000-08:00

As preocupações não solucionam os problemas. O verdadeiro sábio é aquele que em vez de se preocupar, procura encontrar uma resposta, através do silêncio interno.

Brahma Kumaris

She's alive...

2011-11-17T03:50:00.001-08:00

Tudo o que fazemos na vida

2011-11-16T02:00:00.000-08:00

Nunca devemos esquecer, que tudo o que fazemos nas nossas vidas, estamos na verdade, a fazer para nós próprios.

Brahma Kumaris

MAESTRO FU QING QUAN Y MIEMBROS DE LA YONG NIAN ESPAÑA.

2011-11-14T02:43:00.000-08:00

Forma de 8 - Yang Tai Chi

Para uma solução sábia...

2011-11-06T04:34:00.000-08:00

Não deixe que ninguém o apresse a dar uma resposta; actue com cautela e responsabilidade, de forma a encontrar a solução mais sábia.

Brahma Kumaris

A Essência do Tai Chi.

2011-10-27T02:49:00.000-07:00

... sinto que a grande maioria de praticantes de tai ji nao tem a noção do que é o "Eixo Tai Ji" ... sem essa noção jamais conseguirão encontrar o equilibrio nos passos e nas rotações das diferentes formas pois esse eixo é o nosso ponto de equilibrio ... fisico e mental ...

a palavra Tai Ji deriva da palavra Tai Yi ... Tai Yi era o nome dado pelos chineses à estrela polar em torno da qual girava todo o universo e que nos orientava na escuridão da noite ...

a prática do Tai Ji (mais tarde adaptada à arte marcial pelo Tai Ji Quan) teve sempre por objectivo aproximar o homem do seu centro e do seu eixo ... ao encontrar o seu eixo encontra tambem o seu ponto de equilibrio fisico e mental e por mais rotações e voltas que de na vida estará sempre consciente do seu centro sem se perder na escuridão que por vezes todos passamos em diferentes fases da vida ...

praticar Tai Ji sem ter a noção do eixo e do centro do corpo e da mente é a mesma coisa que tentar navegar à noite sem saber onde se encontra a estrela polar ...

... o Tai Ji ensinou-me a caminhar com segurança e a dar passos firmes com equilibrio e certeza ... fez-me encontrar o meu centro e descubrir qual a minha direção nesta vida ... e ensinou-me sempre a olhar para dentro quando me sinto perdido por forma a orientar-me de acordo com o meu instinto e a minha natureza ... aprendi a seguir aquilo que sinto e não aquilo que os outros me dizem para seguir ... graças ao Tai Ji encontrei a minha estrela polar ... a minha Tai Yi.

retirado de: http://www.medicinachinesa.com/

Tao

2011-10-24T08:50:00.001-07:00

Concentração nos objectivos.

2011-10-16T10:33:00.000-07:00

O yogue Raman era um verdadeiro mestre na arte do arco e flecha. Certa manhã, ele convidou seu discípulo mais querido para assistir uma demonstração do seu talento. O discípulo já vira aquilo mais de cem vezes, mas – mesmo assim – resolveu obedecer ao mestre.

Foram para o bosque ao lado do mosteiro: ao chegarem diante de um belo carvalho, Raman pegou uma das flores que trazia em seu colar, e a colocou um dos ramos da árvore.
Em seguida, abriu seu alforje, e retirou três objectos: seu magnífico arco de madeira preciosa, uma flecha, e um lenço branco, bordado com desenhos em lilás.

O yogue então posicionou-se a uma distância de cem passos do local onde havia colocado a flor. De frente para o seu alvo, pediu que seu discípulo o vendasse com o lenço bordado.

O discípulo fez o que o mestre ordenara.

“Quantas vezes já me viu praticar o nobre e antigo desporto do arco e flecha?” – Perguntou.

“Todos os dias”, respondeu o discípulo. “E sempre o vi acertar na rosa, a uma distância de trezentos passos”.

Com seus olhos cobertos pelo lenço, o yogue Raman firmou os seus pés na terra, distendeu o arco com toda a sua energia – apontando na direcção da rosa colocada num dos ramos do carvalho – e disparou.

A flecha cortou o ar, provocando um ruído agudo, mas nem sequer atingiu a árvore, errando o alvo por uma distância constrangedora.

“Acertei? “disse Raman, retirando o lenço que cobria seus olhos.

“O senhor errou – e por uma grande margem” respondeu o discípulo. “Achei que ia mostrar-me o poder do pensamento, e sua capacidade de fazer mágicas”.

“Eu lhe dei a lição mais importante sobre o poder do pensamento”, respondeu Raman.

“Quando desejar uma coisa concentre-se apenas nela: ninguém jamais será capaz de atingir um alvo que não consegue ver”.

Retirado de: http://osconselheiros.com/2011/08/28/saiba-o-que-voce-deseja-atingir/

Onde começa o caminho?

2011-10-07T08:34:00.000-07:00

Um dia, um discípulo foi ao mestre Kian-Fang e perguntou-lhe:
"Todas as direções levam ao caminho de Buddha, mas apenas uma conduz ao Nirvana. Por favor, mestre, diga-me onde começa este Caminho?"
O velho mestre fez um risco no chão com seu bastão e disse:
"Aqui".

Apontar para a Lua.

2011-09-30T04:06:00.001-07:00

Estar em Paz...

2011-09-27T04:39:00.000-07:00

ESTAR EM PAZ - Gastamos a maior parte da nossa vida correndo atrás de coisas, fazendo coisas. Esquecemo-nos que “ser” vem antes de “fazer”. Aqueles que têm presente este segredo, fazem empenho para “serem” e descobrem que quando param e observam, a vida ajuda, e traz aquilo que é necessário. Aprender a “ser” é aprender a estar em paz.

Brahma Kumaris

Poema dos cherokees ( índios do sudeste norte-americano)

2011-09-23T04:48:00.000-07:00

Um homem sussurrou: Deus fale comigo!

E um rouxinol começou a cantar

Mas o homem não ouviu.

Então o homem repetiu

Deus fale comigo!

E um trovão ecoou nos céus.

Mas o homem foi incapaz de ouvir

O homem olhou em volta e disse:

Deus, deixe-me vê-lo

E uma estrela brilhou no céu.

Mas o homem não a notou.

O homem começou a gritar:

Deus mostre-me um milagre

E uma criança nasceu.

Mas o homem não sentiu o pulsar da vida.

Então o homem começou a chorar e a se desesperar:

Deus toque-me e deixe-me sentir que você está aqui comigo..

E uma borboleta pousou suavemente

Em seu ombro.

O homem espantou a borboleta com a mão e, desiludido

Continuou o seu caminho triste, sozinho e com medo.

Aproveita o momento!

2011-09-20T02:12:00.000-07:00

O Aperfeiçoamento Pessoal

2011-09-15T04:20:00.000-07:00

Um praticante certa vez perguntou a um mestre Zen, que ele considerava muito sábio:
"Quais são os tipos de pessoas que necessitam de aperfeiçoamento pessoal?"
"Pessoas como eu." Comentou o mestre. O praticante ficou algo espantado:
"Um mestre como o senhor precisa de aperfeiçoamento?"
"O aperfeiçoamento," respondeu o sábio, "nada mais é do que vestir-se, ou alimentar-se..."
"Mas," replicou o praticante, "fazemos isso sempre! Imaginava que o aperfeiçoamento significasse algo mais profundo para um mestre."
"O que achas que faço todos os dias?" retrucou o mestre. "A cada dia, buscando o aperfeiçoamento, faço com cuidado e honestidade os actos comuns do quotidiano. Nada é mais profundo do que isso."

Não deixes de sonhar...

2011-09-13T08:02:00.001-07:00

Ajuda

2011-09-08T03:53:00.000-07:00

Um menino pequeno estava se esforçando para mover um pesado armário, mas o móvel não cedia. Ele empurrava e puxava com toda sua força, mas não conseguia movê-lo nenhum centímetro. O pai, que ali chegava, parou para observar os esforços vãos do filho. Finalmente perguntou:
"Filho, está usando toda a sua força?"

"Sim, estou!" gritou o garoto, exasperado.

"Não", disse calmamente o pai, "você não está. Não me pediu para ajudá-lo.

Observar...

2011-09-02T07:01:00.000-07:00

OBSERVAR CALMAMENTE - Ao observarmos com calma, veremos as situações mais claramente, como elas realmente são.

Brahma Kumaris

The Misguided Monk

2011-08-30T10:58:00.000-07:00

Avance!...

2011-08-10T03:29:00.000-07:00

AVANCE - Veja para além das circunstâncias imediatas; limpe o seu coração dos velhos ressentimentos; aprenda com o passado e avance, agarrando-se aos seus recursos internos de auto-estima e humildade. Com honestidade e empenho, desapegue-se desses sentimentos negativos.

Haverá novos horizontes, novo crescimento e uma nova lufada de vida!

Brahma Kumaris

Nota minha: Nem sempre o consigo. Mas vou sempre tentando!...

PS - Até Setembro!...

Água a ferver.

2011-08-08T01:35:00.000-07:00

"...A maioria das pessoas assemelham-se à água de uma chaleira - disse o Mestre. - Esforçam-se por chegar ao ponto de ebulição, mas quando este acontece não se lembram de que têm de retirar a chaleira do lume. E a água transborda e apaga precisamente aquilo que a fez ferver."

Retirado do livro: "Os ensinamentos do Mestre e a arte de viver" de Chao_Hsiu Chen

Para quê complicar?...

2011-08-02T08:48:00.000-07:00

"Muitas vezes o silêncio é a melhor resposta"

Provérbio indiano

Tai Chi and the Five Integrities - Cheng Man Ching

2011-07-28T02:06:00.000-07:00

by Kenneth van Sickle

The body uses several energies, pneumatic (breath), hydraulic (circulatory), mechanical (muscle & bone), and electromagnetic (nervous system).

Tai Chi, uses these energies in dynamic and subtle ways..
Tai Chi is energy management. Energy needs a channel, if the channel is blocked, the energy will not flow.

The beginning Tai Chi student runs into tensions that stop energy flow, the master watches them do the form and notices these tensions, points them out to the student and suggests ways to slowly get rid of them.

The first priority of the form is to relax, to get rid of tension.

First the gross energy blocks are handled , shoulder tension blocks energy to the arms, hip tension blocks energy to the knee, knee tension to the feet, stomach tension shallows the breath, these and other energy blocks short circuit the system, like an electrical short, or a kink in a hose.

Once a block goes away the energy flows through until it hits the nest one to be worked on.

When all blocks are gone the energy (“Chi” in Chinese) flow freely through the body and then can be managed to produce extra normal energy, to heal or to use as self-defense.

As the student progresses in the form, many things are being addressed simultaneously, alignment, centering, rooting, sensitivity,internal massage and martial awareness all come after the relaxation process has started, they are dependent on relaxation.

The body is gradually ease, pushed by the consideration and will of the student, to align, to find it’s natural position again, to become a functional piece of architecture.

(parte do artigo retirado de: http://chengmanching.net/)

Ser pedra...

2011-07-24T10:55:00.000-07:00

Ser pedra é fácil, o difícil é ser vidraça.

A nossa "força"...

2011-07-20T02:39:00.000-07:00

"Estou convencido das minhas próprias limitações - e esta convicção é a minha força."

Mahatama Gandhi

O Ponto Negro

2011-07-15T04:20:00.000-07:00

Certo dia, um professor chegou na sala de aula e disse aos alunos para se prepararem para uma prova-relâmpago.
Todos acertaram suas filas, aguardando assustados o teste que viria.
O professor foi entregando, então, a folha da prova com a parte do texto virada para baixo, como era de costume.
Depois que todos receberam, pediu que desvirassem a folha.
Para surpresa de todos, não havia uma só pergunta ou texto, apenas um ponto negro, no meio da folha.
O professor, analisando a expressão de surpresa que todos faziam, disse o seguinte:

- Agora, vocês vão escrever um texto sobre o que estão vendo.

Todos os alunos, confusos, começaram, então, a difícil e quase inexplicável tarefa.
Terminado o tempo, o mestre recolheu as folhas, colocou-se na frente da turma e começou a ler as redações em voz alta.
Todas, sem exceção, definiram o ponto negro, tentando dar explicações por sua presença no centro da folha.
Terminada a leitura, a sala em silêncio, o professor então começou a explicar:

- Esse teste não será para nota, apenas serve de lição para todos nós.
Ninguém na sala falou sobre a folha em branco!
Todos centralizaram suas atenções no ponto negro. Assim acontece em nossas vida. Temos uma folha em branco inteira para observar e aproveitar, mas sempre nos centralizamos nos pontos negros. A vida é um presente de Deus dado a cada um de nós, com extremo carinho e cuidado.
Temos motivos para comemorar sempre. A natureza que se renova, os amigos que se fazem presentes, o emprego que nos dá o sustento, os milagres que diariamente presenciamos. No entanto, insistimos em olhar apenas para o ponto negro!
O problema de saúde que nos preocupa, a falta de dinheiro, o relacionamento difícil com um familiar, a decepção com um amigo.
Os pontos negros são mínimos em comparação com tudo aquilo que recebemos diariamente, mas são eles que povoam nossa mente.

Pense nisso!
Tire os olhos dos pontos negros de sua vida.
Aproveite cada bênção, cada momento que a natureza lhe dá.
Creia que o choro pode durar até o anoitecer, mas a alegria logo vem no amanhecer.
Tenha essa certeza, tranquilize-se e seja .... FELIZ

Sem sair da porta

2011-07-12T04:48:00.000-07:00

Sem sair da porta
Pode-se conhecer o mundo
Sem ver através da janela
Pode-se conhecer o Caminho do céu
Quanto mais longe saímos
Tanto menos conhecemos
Por isso, o Homem Sagrado
Conhece sem caminhar
Reconhece sem ver
Realiza sem agir
(Tao Te Ching - Lao Tsé)

Paraíso!

2011-07-04T10:05:00.000-07:00

Se procuras o paraíso, não precisas de te mover.
(Provérbio Chinês)

Nunca é tarde demais...

2011-06-28T02:28:00.000-07:00

Caia sete vezes, mas levante-se oito.
(Provérbio japonês)

Quando...

2011-06-21T09:37:00.000-07:00

"Terminando o jogo, o rei e o peão voltam à mesma caixa."
(Provérbio italiano)

Cada dia...

2011-06-16T06:37:00.000-07:00

“Cada dia que envelheço presto menos atenção no que os homens dizem e observo mais o que fazem.”

(Andrew Carnegie)

Não Custa nada...

2011-06-09T07:41:00.000-07:00

Enfiou a mão no tanque e Mabel ficou admirada com a habilidade com que fazia tudo. Parecia nem exigir esforço das suas mãos magras e encardidas. — Viu? Foi um instante. Agora a senhora me ajude. Ponha nessa bacia e venha comigo que a gente vai estender a roupa. Mabel obedeceu agradecida. — Como é que a senhora se chama? — Bárbara. E a senhora? — Mabel. — Pois bem, Dona Mabel, eu venho sempre lavar essa roupa quando a senhora precisar. — Não é justo, Dona Bárbara, porque não poderemos pagar os seus serviços. A outra pegava as peças, pendurava na corda e prendia-as com os pregadores. Deteve-se um pequeno tempo e sorriu para Mabel. — A senhora não precisa de se preocupar. Ninguém está falando em pagamento. — Mesmo assim não é justo. — Por quê? A gente neste mundo nasceu foi pra ajudar os outros. E não custa nada, uma roupinha limpinha dessas.

retirado do livro: "Rua descalça" de José Mauro de Vasconcelos.

A Humanidade...

2011-06-03T03:02:00.000-07:00

Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, e depois perdem o dinheiro para a recuperar. Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente, de tal forma que acabam por nem viver no presente nem no futuro. Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se não tivessem vivido…

(Confúcio)

Agora mesmo.

2011-05-29T03:35:00.000-07:00

"Em vez de tentarmos fazer várias coisas ao mesmo tempo, devemos fazer uma de cada vez. Precisamos de viver mais no presente, "agora mesmo", em vez de estarmos sempre a pensar no que poderíamos estar a fazer diferente ou naquilo que vamos fazer a seguir."

Do livro "Domar o Tigre" de Akong Tulku Rimpoché - Editora Pergaminho

Tao Te Ching

2011-05-22T05:09:00.000-07:00

Para ganhar conhecimento, adicione coisas todos os dias. Para ganhar sabedoria, elimine coisas todos os dias.

Lao-Tsé

Viver é como andar de motocicleta

2011-05-16T01:39:00.000-07:00

Seminário Tai Chi Chen - 15 de Maio

2011-05-09T07:16:00.000-07:00

"Clique" na imagem para ver melhor.

É já no próximo domingo!...
Com o Mestre Sérgio Terramoto (5º Duan Wei)

Aulas de Tai Chi Chuan - novo espaço.

2011-05-02T09:02:00.000-07:00

Dharma Studio

Av. de Berna nº 35 - 4º Dto

Lisboa, Portugal

Aulas às 4ªs feiras das 18,30h às 19,30h.
Inscrições abertas.
Contacto: 918 529 026 (Aidé Paz)

Beber chá

2011-04-26T07:52:00.000-07:00

Temos que estar totalmente despertos para apreciar o chá como deve ser. Temos que estar no momento presente. Apenas com a consciência no presente, as nossas mãos podem sentir o agradável calor da chávena. Apenas no presente podemos apreciar o aroma, sentir a doçura e saborear a delicadeza. Se estamos a lembrar o passado ou preocupados com o futuro, perdemos por completo a experiência de apreciar a chávena de chá. Olharemos para a chávena e o chá terá já terminado.

A vida é assim. Se não estamos totalmente no presente, quando olharmos à nossa volta esta terá desaparecido.

Quando pararmos de pensar no que já aconteceu, quando pararmos de nos preocupar com o que poderá nunca vir a acontecer, então estaremos no momento presente. Só então começaremos a experimentar a alegria de viver...

De quem é o presente?

2011-04-15T02:37:00.000-07:00

Perto de Tóquio vivia um grande samurai idoso que agora se dedicava a ensinar o zen aos jovens. Apesar de sua idade, corria a lenda de que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário. Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali. Era famoso por utilizar a técnica da provocação: esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de uma inteligência privilegiada para reparar os erros cometidos, contra-atacava com velocidade fulminante. O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta. Conhecendo a reputação do samurai, estava ali para derrotá-lo, e aumentar sua fama. Todos os estudantes se manifestaram contra a ideia, mas o velho aceitou o desafio. Foram todos para a praça da cidade, e o jovem começou a insultar o velho mestre. Chutou algumas pedras em sua direcção, cuspiu em seu rosto, gritou todos os insultos conhecidos, ofendendo inclusive seus ancestrais. Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível. No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se. Desapontados pelo fato de que o mestre aceitar tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram: - Como o senhor pode suportar tanta indignidade? Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós? - Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente? - A quem tentou entregá-lo - respondeu um dos discípulos. - O mesmo vale para a inveja, a raiva, e os insultos - disse o mestre - Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo. A sua paz interior, depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma, só se você permitir...

Crianças.

2011-04-07T00:35:00.000-07:00

A melhor maneira de fazer com que as crianças de hoje sejam bons adultos no futuro, é fazer com que sejam felizes e amadas no presente.

Brahma Kumaris

Agora Vou Ser Feliz!... I wanna hold your hand!

2011-04-02T11:06:00.000-07:00

Escuta mais do que falas...

2011-03-27T11:36:00.000-07:00

O homem comum fala, o sábio escuta, o tolo discute.
Provérbio Oriental

Antes de...

2011-03-16T09:37:00.000-07:00

Antes de desempenhar qualquer acção, reflicta por um momento qual será o efeito que ela terá sobre os outros e então, ponha-a na prática.

Brahma Kumaris

Um exemplo de força de vontade!

2011-03-09T02:26:00.000-08:00

PS - Carregue no "CC" para ver as legendas em português.

Sabedoria oriental

2011-03-02T10:01:00.000-08:00

"Podemos escolher o que semeamos, mas somos obrigados a colher aquilo que plantámos."

Provérbio chinês

Wu-wei

2011-02-22T07:03:00.000-08:00

“A não-ação, ou wu-wei, não significa nada fazer ou permanecer silencioso. Deixe que tudo ocorra como deve materialmente ocorrer, de tal forma que sua natureza seja satisfeita."

Chuang Tzu

Cada momento é único.

2011-02-15T04:32:00.000-08:00

O teatro da vida tem o seu próprio guião; cada momento é único. Viva cada momento como se fosse o mais importante de todos; experimente e sentir-se-á em paz. Descubra o seu próprio “eu” e os tesouros internos que o permeiam. Você é um ser de paz, pois a alma é paz.

Brahma Kumaris

Eckhart Tolle - O Tolo e a Iluminacao.wmv

2011-02-08T02:20:00.000-08:00

A paciência e a paz...

2011-02-02T08:46:00.000-08:00

A Paciência e a Paz são como a mãe e o pai do Amor.
Brahma Kumaris

Atitude positiva

2011-01-27T02:22:00.000-08:00

Todos enfrentamos momentos difíceis na vida. Quando for a sua vez, mantenha-se forte, ao pensar em todas as coisas belas que já aconteceram na sua caminhada e, com esta atitude positiva, será capaz facilmente de dar um salto, e ir além da dificuldade.

Brahma Kumaris

Se cada um...

2011-01-20T02:30:00.000-08:00

Cada dia a natureza produz o suficiente para nossa carência. Se cada um tomasse o que lhe fosse necessário, não havia pobreza no mundo e ninguém morreria de fome.

Gandhi

Quando as coisas não correm de feição...

2011-01-13T01:47:00.000-08:00

Se as coisas não estão a correr bem, apesar de sentir que as está a fazer da maneira correcta, considere-as como uma oportunidade para o tornar mais forte.

Brahma Kumaris

A parábola do semeador (Marcos, 4) também é um exemplo de que não devemos desistir se algo deu errado ou não ocorreu da maneira que esperávamos. Jesus contou que um homem saiu para semear e, no caminho, parte das sementes caiu e foi comida por passarinhos. Outro tanto se assentou em meio a pedras e espinhos, onde jamais poderia germinar. Só a parte depositada em solo fértil brotou, cresceu e deu fruto. A parábola mostra que nem sempre na primeira tentativa alcançamos os objetivos desejados.
É preciso, muitas vezes, na vida, procurar um solo fértil onde podemos nos estabelecer e crescer.

retirado de: http://www.portalangels.com/ensinamentos12.htm

Presentes da vida.

2011-01-03T07:20:00.000-08:00

Se considerar os presentes que recebeu na vida, como algo que lhe foi dado para que zele por eles, dar-lhes-á maior valor e usá-los-á com sabedoria e generosidade.

Brahma Kumaris

Feliz Ano Novo... Happy New Year!...

2010-12-31T01:57:00.000-08:00

O que você faz...

2010-12-28T04:29:00.000-08:00

Aquilo que você faz, é naquilo que você se torna. Cada acção que desempenha fica gravada em si, na alma. São estas impressões que moldam o seu carácter e o seu destino. Ao entender este princípio, passará a dar o seu melhor em tudo o que faz.

Brahma Kumaris

À Conquista do Paraíso...

2010-12-21T02:54:00.000-08:00

Do CD "Crônicas e Reflexões", ouça a faixa 03.Conquest to Paradise - Tradução de Música - Narrado por Paulo Branco . Vale a pena escutar e reflectir.

Forte não é aquele que ganha sempre.

2010-12-16T02:59:00.000-08:00

Forte não é aquele que ganha sempre, mas o que corre o risco de cair e sobrevive a mais uma queda.

Brahma Kumaris

Stand By Me

2010-12-14T04:07:00.000-08:00

Momentos como este, de grande dedicação e generosidade, fazem-nos ainda ter alguma esperança na "espécie humana"

Stand By Me | Playing For Change | Song Around The World from Concord Music Group on Vimeo.

Harmonia.

2010-12-09T02:10:00.000-08:00

A harmonia nasce do trabalho conjunto entre a maturidade, o silêncio e o amor ao próximo.

Brahma Kumaris

Taoísmo

2010-11-30T02:48:00.000-08:00

Há conversa no Estúdio do Risco!

2010-11-25T04:55:00.000-08:00

Je sais... Eu sei...

2010-11-19T04:50:00.000-08:00

Filme bem feito e actual...

2010-11-17T02:44:00.000-08:00

Tai Chi Walking

2010-11-15T02:31:00.000-08:00

Tai Chi walking is a form of walking which integrates the principles of Tai Chi, an ancient discipline which has been practiced in China for centuries. Tai Chi is both a physical and a spiritual practice, focusing on improving the mind and body together with a wide assortment of exercises and meditations. Tai Chi talking can be practiced alone, or combined with other aspects of Tai Chi practice, depending on personal inclination.

The goal of Tai Chi walking is to gently exercise the body while improving posture and gait by focusing on the act of walking. Some Tai Chi practitioners also like to meditate while they walk, grounding and centering their bodies as they travel. People can choose to use Tai Chi walking as a method of exercise, or a mode of transportation, bringing consciousness to a move from point A to point B.

Ainda que...

2010-11-09T08:42:00.000-08:00

Mesmo que tenhas dez mil plantações, só podes comer uma tigela de arroz por dia; ainda que a tua casa tenha mil quartos, nem de dois metros quadrados precisas para passar a noite.
Provérbio Chinês

Simplicidade Original

2010-11-05T02:40:00.000-07:00

Quem conhece a força de sua masculinidade e, todavia, mantém sua flexibilidade feminina; quem conhece a força, mas guarda a doçura, assemelha-se a um vale do império. A virtude eterna jamais o abandona. Torna-se como uma criança.

Aquele que conhece a sua luz, mas guarda a sua obscuridade, é o modelo do império. Sendo o modelo do império, a virtude eterna não mais vacila, e ele se torna ilimitado.

Aquele que conhece a glória e permanece no opróbrio torna-se um vale do mundo. Sendo um vale do mundo, a virtude eterna nele brota, e ele atinge a simplicidade original. Foi essa simplicidade que formou todas as coisas. É como uma rocha inteiriça de onde surgem várias formas de vasos de pedra. O sábio nada faz sem simplicidade, ele dirige com nobreza e a ninguém prejudica. Esta é a regra do “retorno à simplicidade original”.

Lao Tsé - Tao Te Ching

Olhe à volta

2010-10-28T07:06:00.000-07:00

A maturidade, nasce da capacidade de aprender com tudo o que se passa à minha volta.

Brahma Kumaris

Vida preciosa.

2010-10-20T04:11:00.001-07:00

Quando entendemos quão valiosa é a nossa vida, aproveitamos todas as oportunidades de crescimento que ela nos oferece.

Brahma Kumaris

Ego

2010-10-15T04:10:00.000-07:00

Quando o ego não se encontra presente, é muito fácil criar uma atmosfera de harmonia.

Brahma Kumaris

Seminário Tai Chi.

2010-10-12T01:41:00.000-07:00

...E tudo começou assim...

Junto ao Douro...

Num ambiente calmo e descontraido...

Onde o espírito de grupo esteve sempre presente...

Seminário Tai Chi estilo Chen da linhagem do Grão-Mestre Chen Zheng Lei com a presença do Mestre Liming Yue.

O Seminário do dia 9 e 10 de Outubro decorreu com enorme Sucesso.

Eu interno

2010-10-02T11:59:00.000-07:00

Gentilmente, direccione os seus pensamentos
para aquele lugar de paz, no centro do seu “eu” interno.

Brahma Kumaris

Estar em Paz

2010-09-26T11:35:00.000-07:00

Compartilhando a arte e o ensinamento ao desapego

2010-09-21T04:09:00.000-07:00

Compartilhando a arte e o ensinamento ao desapego

É um trabalho impressionante o dos monges budistas, que fazem as mandalas de sal colorido,
areia, cal, pedras, giz de cera, são sempre perfeitas..

Feitas com o maior cuidado e com a maior dedicação, são desmanchadas logo depois de prontas para demonstrar a transitoriedade das coisas na vida, mesmo que exijam o maior esforço e sejam imagem da perfeição.

A lição pretende ser essa. A de encarar o quotidiano sempre prontos para começar tudo de novo, se preciso for. Nada é mais certo do que a incerteza.

A importância do desapego que o ritual da Mandala mostra, facilita entender que nada de facto nos pertence, que um segundo pode ser a eternidade e que toda mudança tem sua razão de ser.

...Nem que seja um simples "Olá"!...

2010-09-16T02:08:00.000-07:00

SORRI E DIZ "OLÁ" - Na vida encontrarás muitas pessoas; todas elas são importantes e merecem a tua atenção e cuidado, mesmo que tudo o que possas fazer seja apenas sorrir e dizer “Olá”.
Brahma Kumaris

Aqueles que...

2010-09-13T06:51:00.000-07:00

Aqueles que exploram a religião para seus próprios fins egoístas oprimem e denigrem as pessoas.

Eles tiram impiedosamente vantagens dos outros, apossando-se do que podem e então, cruelmente, deixam as pessoas de lado quando não tem mais nada a oferecer.

Da mesma forma, aqueles que exploram o mundo da política para o seu próprio fim compartilham do mesmo desprezo pelas pessoas.

Os senhores não devem ser enganados por esse tipo de pessoa.

As pessoas não existem para beneficiarem os líderes .

O que deve ocorrer é justamente o oposto. Os líderes, inclusive políticos e clérigos existem para beneficiar as pessoas .

Os professores por sua vez, existem para o bem dos estudantes .

Entretanto, muitos dos que se encontram em posições de liderança comportam-se arrogantemente, denigrem as pessoas.

Daisaku Ikeda

A nova época de Tai Chi já começou.

2010-09-08T02:53:00.000-07:00

o Tai-Chi ensina-nos que o mais importante na vida é a atitude de abertura
e mudança, como o fluir da água de um rio.
o Tai-Chi é ao mesmo tempo simples e complexo, como quase tudo na vida.
o Tai-Chi Chuan do ponto de vista técnico é um método de melhorar a saúde
e uma arte marcial praticada na China há mais de 2000 anos.

Consultas de horários e locais em: http://espiritotaichi.no.sapo.pt (botão aulas)

Contacto telemóvel: 965 247 206

Eu aprendi...

2010-09-03T10:18:00.000-07:00

Eu aprendi que todo mundo quer viver no topo da montanha, mas toda a felicidade e crescimento acontecem enquanto você a está escalando.

Andy Rooney

Estou de volta!...

2010-08-31T07:10:00.000-07:00

Cada dia a natureza produz o suficiente para nossa carência. Se cada um tomasse o que lhe fosse necessário, não havia pobreza no mundo e ninguém morreria de fome.

Gandhi

António Feio viverá sempre no nosso imaginário.

2010-07-30T02:11:00.000-07:00

Já me tinha despedido de vós mas não podia deixar de manifestar a minha singela homenagem a um grande humorista e um grande homem.

Acalme a mente e o coração.

2010-07-29T09:19:00.000-07:00

Quando não souber o que fazer diante de uma situação, primeiro acalme a sua mente e o seu coração e quando menos esperar, a resposta virá por si mesma.

Brahma Kumaris

PS - Em Setembro estarei de regresso. Até lá tudo de bom para todos vós...

Seja flexível na vida.

2010-07-27T02:00:00.000-07:00

Permaneça flexível diante das situações da vida. Na flexibilidade está a maior força para que a atitude positiva se possa expressar.

Brahma Kumaris